Science da seis tips para hacer trabajo desde casa

La revista Science publicó una serie de recomendaciones para realizar un trabajo en casa feliz y productivo, esto tras las recientes preocupaciones a nivel global por la propagación del Covid-19, además de la declaratoria por parte de la Organización Mundial de la Salud como pandemia.

La mayoría de grandes empresas comienza a tomar esta medida para evitar la propagación de este virus; sin embargo, cuando se hace ese tipo de trabajos, las personas se enfrentan a todo tipo de distracciones como tareas domésticas, así como tratar de luchar con el aislamiento.

Es por ello que la revista Science ofrece 6 tips para realizar el trabajo desde casa de manera eficiente y encontrar alivio para luchar contra el aislamiento.

ESTABLECER METAS.- Cuando se tiene un trabajo desde casa, no se tiene a un jefe mirando el trabajo de cada persona, por lo que el trabajador se vuelve su propio jefe, por lo que es importante establecer diariamente tareas pequeñas y manejables para contribuir con un objetivo a largo plazo y mantenerse encaminado; sin embargo, es importante programar visitas con un supervisor para una buena retroalimentación.

SER CONSISTENTES.- Un punto importante es mantener un horario regular; es decir, actuar como si se tuviera que acudir al trabajo, despertar cada mañana, cambiarse la pijama, arreglarse, porque al final de todo se cuenta con un trabajo.

REDUCIR LAS DISTRACCIONES.- No se puede permitir que tareas domésticas como la ropa, el lavar los platos, la limpieza, entre otras, consuman el día de trabajo; también es posible que se tengan que interrumpir las interacciones sociales, como el uso de redes sociales.

CREAR UN ESPACIO DE TRABAJO DISCRETO.- Cuando sea turno de trabajar, un espacio exclusivo ayuda a estar en el trabajo tanto mental como físicamente, pero si no es posible contar con una oficina, el organizar muebles que distingan un espacio laboral, puede ayudar.

PREMIAR LA PRODUCTIVIDAD.- Cuando se es productivo en el lapso de una hora o dos y se logra una tarea, es momento de darse un descanso de 15 minutos, por lo que en ese tiempo se puede tomar una taza de café, salir a caminar, navegar por internet y hasta jugar con sus mascotas o alguna otra cosa que pueda disfrutar.

BUSCAR INTERACCIÓN HUMANA.- A veces el trabajo desde casa, hace difícil la interacción con colegas y es donde se intenta luchar en contra del aislamiento para aquellas personas que son extrovertidas, pero es recomendable salir y asistir a reuniones o conferencias, programar videollamadas con otros compañeros para discutir ideas, también se debe considerar trabajar en un entorno social como una cafetería o una biblioteca.

En el contexto de la emergencia nacional en EU y los cierres en países como Italia y tal vez más medidas de contención en México debido al Covid-19, Sciencie pide que se haga caso omiso a las reuniones, convenciones y cafeterías debido a que se debe evitar la reunión de personas.

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Ante estos consejos, es posible que el trabajo desde casa sea más eficiente, así como las personas que lo realizan se sientan cómodas y eviten cualquier tipo de distracción a menos que sea para compensar alguna tarea ya hecha.